糙米茶主要有什么功效 糙米茶的功效与作用

核心功效

润肠通便、防癌、利尿

简介

糙米茶是天然食疗养生保健珍品,含有40种以上的复合维生素和矿物质,提供给人70%的基本营养素,增强消化系统的吸收功能,降低血脂和胆固醇,预防高血压等,常吃可保健康。糙米茶能促进三通,人若要身体健康,新陈代谢的功能一定要通畅,“三通”也就是血液通、小便通和大便通。

功效与作用

1、润肠通便,因为糙米茶中含有大量的天然植物纤维,能够起到润肠道的作用,从而达到通便的功效;而且糙米茶还可以分解胆固醇,让血管变得通顺。

2、防癌,吃糙米茶还可以起到很好的防癌作用,它能够预防大肠癌和直肠癌等病症,而且还能够预防肠炎。

3、利尿,作为一种养生茶,糙米茶还可以起到利尿的功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

胃肠功能不全者、低血糖患者、肾功能不全者、蛋白尿患者

不宜同食

1、蜂蜜,喝糙米茶不能放蜂蜜,糙米和蜂蜜一起吃可能会引起胃部不适,不适合于有胃炎的人群。

2、蕨菜,糙米和蕨菜一起吃会不利于人体对维生素B1的消化与吸收。

3、苍耳,糙米和苍耳一起食用可能会引发心痛和身体的不适。

食用方法

1、糙米茶

把糙米放入不粘锅炒好以后,可直接加水煮开,煮开后关火盖焖五分钟,即可饮用。或将炒好的糙米晾凉后收起来,每次喝的时候,用开水冲泡饮用。

 
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