百合红枣汤有什么功效 百合红枣汤的功效与作用

核心功效

润肺祛火、补血安神、美容养颜

简介

百合红枣汤是一道常见的药膳,制作原料主要有百合、红枣、谷芽等,此汤具有生津润肺、补血安神、美容养颜和提高睡眠的作用,并能增强肝脏的解毒和排毒功能。睡眠不足或是情绪不稳定时多喝此汤,可以帮助睡眠并消除因睡眠不好而产生的脸部浮肿。

功效与作用

1、润肺祛火,百合主肺,可有效清肺热,缓解因为肺热而引发的上火、咽喉肿痛、咳嗽、心烦易怒、情绪不稳定、暴躁等症状;还能有效缓解夏季燥热心烦,以及秋季口干舌燥、缺水燥热等季节性秋燥症状,效果显著。

2、补血安神,百合可有效安神、助睡眠,赶走秋燥,缓解因为天气炎热或干燥而引发的失眠多梦、睡不着等更年期综合症,从而起到安神的功效。另外,红枣还有活血化瘀、补血益气的功效,对于更年期女性气血双亏有一定的缓解和治疗效果。

3、美容养颜,红枣可以补血,让面色变得红润有光泽;而百合可以清肺祛火,从内部缓解皮肤上火出油长痘痘。因此,百合红枣汤可以起到美容养颜的功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病患者、风寒咳痰患者、中寒便滑患者

不宜同食

1、猪肉,百合红枣汤的成分比较复杂,与猪肉的成分相克,不适合在一起食用。若这两种食物一起食用,容易出现食物中毒的现象,对身体会有一定的影响。

食用方法

1、百合红枣汤

准备百合25 克、红枣25 克、红糖适量,将百合、大枣洗净,放入铝锅内煮沸,加入红糖,煮至百合熟透即成。

 
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