山竹和火龙果同吃的后果 山竹和火龙果可以一起吃吗

2022年1月13日学习分享6 次围观450字

山竹和火龙果是可以一起吃的,两种水果并没有什么物质相克,同吃并不会引起负面的影响,不过要注意的这两种水果同属于寒性水果,不宜多吃。

山竹和火龙果的营养价值

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,可以为人体提供丰富的营养价值。而山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,两种水果在营养方面既有相同的也有不同,能形成营养互补,一起吃还是蛮好的。

吃山竹的注意事项

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃,不宜多吃。

2、每天最多吃3个山竹,吃多了没啥大的好处。

3、山竹是寒凉水果,若和其它寒凉食物一起吃的话,不宜吃多了,比如西瓜、芥菜、苦瓜、冬瓜等。

4、吃山竹时,如果紫色汁液染在肉瓣上,注意会影响到口味口感的。

吃火龙果的注意事项

一般一个人一天不要超过两个。

火龙果是热带水果,果实大,一般吃半个到一个就已经好了。还有,火龙果属凉性,如果个人体质差有伴随四肢乏力、经常腹泻等症状的人,不建议过多吃火龙果这种寒凉水果。

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